Coma de uma forma muito saudável. Beba muitos líquidos, coma muita fruta, saladas. Consuma pouca gordura, pouca carne, poucos refrigerantes. Escove bem os dentes e tome banho diariamente e lave bem as mãos. Faça caminhadas e respire ar puro.Uma boa alimentação é um ponto importantíssimo quando se trata de saúde. Tudo o que comemos se reflecte em nossa pele, cabelos, unhas, e isso é só o que podemos ver externamente. Nosso corpo necessita de nutrientes, tais como proteínas, açúcares, gorduras, vitaminas e sais minerais. Todos eles estão contidos no que comemos e bebemos.
Beba muita água. Sem ela, até mesmo certas medicações que tomamos podem não ter o mesmo efeito de cura. Ela é essencial para o bom funcionamento geral do corpo e tem, entre outras funções, a de regular a temperatura corporal. Ela ainda ajuda a diminuir a sensação de fome e melhorar a circulação sanguínea, auxiliando portanto no tratamento de celulite e combatendo a flacidez.
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