Fogo de óleo. Muito importante!

A PREVENÇÃO É IMPORTANTE

FOGO DE ÓLEO

IMPORTANTE

Antes de ver o filme, leia.

Apagar fogo em óleo quente é um dos fogos mais difíceis de serem apagados.

A dica do filme é a mais prática e simples, além do forte aviso de não se utilizar  água para apagar este tipo de fogo.

A principal dica é: caso você não saiba exactamente o que fazer, evacue a área de incêndio e chame os Bombeiros para tratarem do assunto.

Nunca faça o que não sabe, sob pena de risco de morte.

Como apagar fogo de óleo quente:

É bom saber como agir.

Caso se esqueça da panela ou frigideira com óleo, e  o óleo ou azeite comece a arder, NÃO ENTRE EM PÂNICO.

Siga as instruções abaixo. Repasse aos seus amigos, ensine os seus empregados, mostre aos seus filhos.

1. DESLIGUE O FOGÃO;

2. MOLHE um pano, torça-o COMPLETAMENTE, retirando o excesso de água, para que este NÃO PINGUE;

3. Coloque o pano sobre a panela/frigideira e espere até que tudo volte ao normal (que não saia mais vapor);

4. NUNCA TENTE MOVER A PANELA ou a FRIGIDEIRA;

5. NUNCA DEITE ÁGUA - NUNCA DEITE ÁGUA - NUNCA DEITE ÁGUA - NUNCA DEITE ÁGUA, pois os respingos carregarão fogo e os efeitos são devastadores.

Veja o filme!

Não guarde esta informação só para si!

O relógio do Mundo

ESPECTACULAR!

http://www.poodwaddle.com/worldclock.swf

Viajando nas asas da Sr.ª Dª Lontra Bernardina ou Nini para os amigos

Senhoras e Senhores,

Meninas e Meninos,

Eis que, depois de inúmeras aulas absorvidos em pesquisas e composição de textos remexidos, fomos convidados a assistir a uma sessão de «Contos do Mago» na Biblioteca Escolar da nossa Escola.

Envolvidos na ideia de ouvir uma contadora de histórias e de conhecer a Lontra Bernardina e as suas aventuras, embrenhamo-nos no mundo mágico dos livros. Mas não fomos apenas assistentes. Fomos prateleiras, fomos serventes de caldeirão, fomos músicos marinhos e declamadores de sorrisos que emanaram da singular história, «As asas da Lontra Bernardina», de Helena Tapadinhas, recontada, de forma original e divertidíssima pela exímia Adelaide Fonseca, uma das contadoras de histórias do Conto dos Magos.

Foi um momento bem passado, no qual descobrimos o sonho da Bernardina e como os seus amigos lhe ajudaram a concretizá-lo. Borrelho, Andorinha-do-mar e Dourada oferecem-lhe os ingredientes essenciais para uma combinação explosiva de alegria e imaginação. E foi na Festa da Baixa-Mar que Bernardina mostrou a todos os convivas o resultado dos seus trabalhos no Laboratório de Alquimia.

Vejamos agora o que os nossos alunos são capazes de recontar ou...acrescentar! Tira que põe, mexe que gira. Tira que põe, mexe que gira. Tira que põe, mexe que gira... e já está! Ah!

Liguem o som e pasmem...

Carro movido a ar comprimido

O empresário espanhol Martin Vuezas, que está construindo três fábricas licenciadas dos carros movidos a ar comprimido em Portugal, arrematou três das sete unidades a serem construídas no Brasil por 25 milhões de dólares
A indústria francesa Motor Develompent International, MDI, anunciou no dia 26 de outubro, que três das sete licenças de fabricação dos veículos movidos a ar comprimido, no Brasil, foram compradas pelo mesmo grupo empresarial que está
construindo as fábricas de Portugal.
O anúncio foi feito durante a apresentação do projeto no Hotel Sheraton Mofarrej, na cidade de São Paulo, na presença cerca de 600 pessoas entre empresários, engenheiros, futuros consumidores e jornalistas.
O Instituto de Tecnologia Mauá, que produz testes de automóveis com a Folha de S. Paulo, ofereceu publicamente os testes quando os veículos forem enviados ao país.
http://www.arcombustivel.com/2008/06/carro-ar-comprimido-atrai-600-pessoas.html

A Poluição e as chuvas ácidas

As chuvas ácidas são precipitações na forma de água e neblina que contêm ácido nítrico e sulfúrico. Elas decorrem da queima de enormes quantidades de combustíveis fósseis, como petróleo e carvão, utilizados para a produção de energia nas refinarias e usinas termoeléctricas, e também pelos veículos.
Durante o processo de queima, milhares de toneladas de compostos de enxofre e óxido de nitrogênio são lançados na atmosfera, onde sofrem reações químicas e se transformam em ácido nítrico e sulfúrico.
O dióxido de carbono reage reversivelmente com a água para formar um ácido fraco o ácido carbônico. No equilíbrio, o pH desta solução é 5.6, pois a água é naturalmente ácida pelo dióxido de carbono. Assim, qualquer chuva com pH abaixo de 5.6 é considerada excessivamente ácida. Dióxido de nitrogênio NO2 e dióxido de enxofre SO2 podem reagir com substâncias da atmosfera produzindo ácidos, esses gases podem se dissolver em gotas de chuva e em partículas de aerossóis e em condições favoráveis precipitarem-se em chuva ou neve. Dióxido de nitrogênio pode se transformar em ácido nítrico e em ácido nitroso e dióxido de enxofre pode se transformar em ácido sulfúrico e ácido sulfuroso. Amostras de gelo da Groelândia mostram a presença de sulfatos e nitratos, o que indica que já em 1900 tínhamos a chuva ácida. Além disso, a chuva ácida pode se formar em locais distantes da produção de óxidos de enxofre e nitrogênio. A chuva ácida é um grande problema da atualidade porque anualmente grandes quantidades de óxidos ácidos são formados pela atividade humana e colocados na atmosfera. Quando uma precipitação (chuva) ácida cai em um local que não pode tolerar a acidez anormal, sérios problemas ambientais podem ocorrer. Em algumas áreas dos Estados Unidos (West Virginia), o pH da chuva chegou a 1.5, e como a chuva e neve ácidas não conhecem fronteiras, a poluição de um país pode causar chuva ácida em outro. Como no caso do Canadá, que sofre com a poluição dos EUA. A extensão dos problemas da chuva ácida pode ser vista nos lagos sem peixes, árvores mortas, construções e obras de arte, feitas a partir de rochas, destruídas. A chuva ácida pode causar perturbações nos estômatos das folhas das árvores causando um aumento de transpiração e deixando a árvore deficiente de água, pode acidificar o solo, danificar raízes aéreas e, assim, diminuir a quantidade de nutrientes transportada, além de carregar minerais importantes do solo, fazendo com que o solo guarde minerais de efeito tóxico, como íons de metais. Estes não causavam problemas, pois são naturalmente insolúveis em água da chuva com pH normal, e com o aumento do pH pode-se aumentar a solubilidade de muitos minerais.
A chuva ácida é composta por diversos ácidos como, por exemplo, o óxido de nitrogênio e os dióxidos de enxofre, que são resultantes da queima de combustíveis fósseis (carvão, óleo diesel, gasolina entre outros). Quando caem em forma de chuva ou neve, estes ácidos provocam danos no solo, plantas, construções históricas, animais marinhos e terrestres etc. Este tipo de chuva pode até mesmo provocar o descontrole de ecossistemas, ao exterminar determinados tipos de animais e vegetais. Poluindo rios e fontes de água, a chuva pode também prejudicar diretamente a saúde do ser humano, causando doenças pulmonares, por exemplo. Este problema tem se acentuado nos países industrializados, principalmente nos que estão em desenvolvimento como, por exemplo, Brasil, Rússia, China, México e Índia. O setor industrial destes países tem crescido muito, porém de forma desregulada, agredindo o meio ambiente. Nas décadas de 1970 e 1980, na cidade de Cubatão, litoral de São Paulo, a chuva ácida provocou muitos danos ao meio ambiente e ao ser humano. Os ácidos poluentes jogados no ar pelas indústrias, estavam gerando muitos problemas de saúde na população da cidade. Foram relatados casos de crianças que nasciam sem cérebro ou com outros defeitos físicos. E também provocou desmatamentos significativos na Mata Atlântica da Serra do Mar.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Poluição

Carros movidos a ar comprimido

Estão chegando ao mercado os primeiros carros movidos a ar comprimido. Pelo menos ao mercado da Índia, onde a MDI Internacional, pertencente a Guy Négre, ex-engenheiro da Fórmula 1, fechou um acordo com a maior fabricante de automóveis do país, a Tata Motors.
Négre é o responsável pelo projecto do MiniCat e do CityCat, dois pequenos veículos com carroçaria em fibra de vidro e cujo motor funciona unicamente com o ar comprimido armazenado num tanque muito parecido com o tanque de gás natural.
A empresa pretende produzir 6.000 unidades do carro a ar já em 2008, em diversas versões. A carroçaria de fibra não é o único factor responsável pelo baixo peso do veículo, que viabilizou a utilização do motor a ar.
Os pequenos carros a ar comprimido atingem velocidades de até 110 km/h, com uma autonomia de 200 quilómetros. O reabastecimento é fácil e rápido, podendo ser feito em poucos minutos em estações dotadas de compressores industriais. Mas o proprietário também tem a alternativa de recarregar o tanque em casa mesmo, utilizando um pequeno compressor embutido no veículo. Nesse caso, a recarga do tanque leva quatro horas.

http://www.inovacaotecnologica.com.br/noticias/noticia.php?artigo=010170070530 adaptado

Há gente que diz que o cigarro não é droga

O corpo do ser humano é sim muito forte, porém com o tempo sua imunidade vai se acabando, e se você não cuida dele no presente, já podemos prever o seu futuro. Por isso sempre ouvimos o quão importante é não nos alimentarmos mal, evitando alimentos gordurosos, doces todos os dias, dando preferência aos minerais, legumes, vegetais, enfim, e é claro não levando uma vida sedentária. Mas além destes factores principais que são sem dúvidas as dicas que mais visualizamos na internet, você também deve levar em conta outros factores, como por exemplo, não fumar e nem beber bebidas alcoólicas.
O cigarro faz um mal muito grande para a saúde, e isso é fácil de deduzir, porém na hora do “Auê”, as pessoas não ligam para as consequências, porém eu gostaria de lhe alertar que mesmo o uso indiscriminado do cigarro, acaba prejudicando seu organismo, e podendo trazer problemas futuros.
Além do mau hálito e dos dentes amarelados, o que mais preocupa é a falta de preparo físico, e os problemas que surgem no coração. A circulação fica difícil, os riscos de enfartes e ataques cardíacos são maiores, e o fôlego diminui grandemente. Então pense duas vezes antes de dar uma tragada, a diversão do momento, pode ser a dor do futuro!

http://maragato.net/como-se-livrar-do-vicio-do-cigarro-sem-fazer-esforco/

Air-Honda movido a ar comprimido

Pesando menos de 454 quilos (1.000 libras), o “Air-Honda” é gerido por um motor a ar comprimido, que ficam em nos tanques pressurizados. É "programado" para ter uma autonomia de cerca de 100 km e tem um sistema regulador pneumático.

O carro possui turbo-aspiradores e usa o fluxo de ar externo para regenerar a pressão do tanque (provavelmente durante a frenagem). O carro não terá tanques especializados colocados sob o motorista. O chassi será o papel de um tanque, fato que reduziu o peso total.

A Honda construiu os painéis da carroceria a partir de polímeros à base de vegetais, painéis de vidro reforçado; assento e pneus de uretano, e também, componentes esqueléticos no sub-quadro para reduzir o peso do carro e dar economias significativas de energia.

No passado existiram vários modelos de motor movidos a ar comprimido, mas falhou devido a uma série de razões, entre os quais o peso corporal, que conduziu a ineficiência. Vamos esperar que a experiência da Honda faça que esta tecnologia evolua cada vez mais e não caia no esquecimento.

http://www.arcombustivel.com/2010/11/honda-ar-o-carro-esporte-movido-ar.html

Peugeot BB1

Revelado em 2009 no salão de Frankfurt, o Peugeot BB1 foi anunciado como algo que a marca de Sochaux nunca iria produzir. Todavia, a marca revelou recentmente que o pequeno citadino eléctrico se encontra já em adiantada fase de testes e deverá entrar em produção já em 2012 ou 2013, conservando igualmente todo o estilo radical do protótipo apresentado. Assentando de momento a indefinição no número de rodas do BB1: três ou quatro.
O motor eléctrico encontra-se colocado no interior das rodas traseiras, e na sua concepção a Peugeot contou com a preciosa colaboração da sua associada Michelin. O BB1 deverá ter uma potência aproximada de 20cv, e as baterias de iões de lítio permitirão performances dos 0 aos 30km/h em 2.8 segundos e dos30km/h aos 60km/h em apenas 4 segundos. A autonomia estimada é de 120km.

http://www.maismotores.net/2010/07/peugeot-bb1-vai-ser-produzido/

Alface (lactura sactiva)

Características:

A alface é uma planta hortense. É utilizada na alimentação humana desde cerca de 500 a.C.. Originária do Leste do Mediterrâneo, é mundialmente cultivada para o consumo em saladas, com inúmeras variedades de folhas, cores, formas, tamanhos e texturas.
Para compra, deve-se dar preferência às de folhas limpas, de cor brilhante e sem marcas de picadas de insectos. Para conservação, convém retirar as folhas murchas e guardá-la no frigorífico, embrulhada em saco plástico, onde se conserva por cinco a sete dias. Seu período de safra é de Maio a Novembro. Cem gramas de alface fornecem quinze calorias.
O valor energético da alface é baixo, pois seu conteúdo em água representa 96% do seu peso. A alface contém ferro, mineral com importante papel no transporte de oxigénio no organismo. É rica em fibras, que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino, além de apresentar pequenos teores de minerais como cálcio e fósforo.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Alface

O derretimentimento da Calota Polar

Você já deve ter ouvido falar no aquecimento global. Nos últimos 100 anos, a temperatura da Terra cresceu 0,5ºC e, embora isso não pareça muito, meio grau pode causar um efeito muito grande sobre o planeta. De acordo com a EPA (Agência de Protecção Ambiental dos EUA), o nível do mar elevou de 15 a 20 centímetros nos últimos 100 anos.
Essa elevação na temperatura pode estar a fazer com que alguns icebergues flutuantes derretam. Os icebergues são grandes pedaços de gelo que, para flutuar, eles deslocam um volume de água igual ao próprio peso. Os submarinos usam este princípio para elevar e afundar na água mudando o seu peso.
Porém, os icebergs podem ter um papel muito pequeno na elevação dos níveis do oceano. Os icebergs são grandes pedaços de gelo congelados que se separam das massas de terra e caem no oceano. A temperatura em ascensão pode estar a fazer com que mais icebergues se formem ao enfraquecer os pedaços de gelo, criando mais rachas e aumentando a probabilidade do gelo se quebrar. E quando o gelo cai no oceano, o nível dele eleva-se um pouco.
Se a elevação da temperatura afecta os pedaços de gelo e icebergues, as calotas polares poderiam estar sob risco de derreter e fazer com que os oceanos se elevem? A resposta é sim. Porém, ninguém sabe quando isso pode acontecer.
A principal massa de terra coberta por gelo é a Antárctica, no Pólo Sul, com cerca de 90% do gelo de todo o mundo (e 70% de sua água potável). A cobertura de gelo na Antárctica tem uma espessura média de 2.133 metros, o que nos leva ao cálculo de que se esse gelo derretesse, o nível do oceano subiria cerca de 61 metros. Mas a temperatura média na Antárctica é de -37ºC, então o gelo lá não corre risco de derreter. Na verdade, na maior parte do continente, a temperatura nunca chega acima do zero.
Já do outro lado do mundo, no Pólo Norte, o gelo é bem menos espesso do que no Pólo Sul. E no Oceano Árctico, o gelo já está a flutuar, o que significa que os níveis do mar não seriam afectados se derretessem.
Outra quantidade significativa de gelo está sobre a Groenlândia, que adicionaria mais 7 metros aos oceanos, se derretesse. Como a Groenlândia está mais próxima do equador que a Antárctica, suas temperaturas são mais altas, o que cria uma probabilidade maior do gelo de lá derreter.
Mas pode haver uma razão menos dramática do que o derretimento do gelo polar para elevar o nível do oceano: a elevação da temperatura da água. A água atinge sua maior densidade a 4º Celsius. Acima e abaixo desta temperatura, a densidade da água diminui (o mesmo peso de água ocupa um espaço maior). Então, conforme a temperatura geral da água aumenta, ela naturalmente se expande um pouco e faz com que os oceanos se elevem.
Em 1995, o IPCC (Grupo Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas) emitiu um relatório que continha várias projecções sobre a mudança do nível do mar até o ano 2100. A estimativa foi de que o nível do mar subiria 50 centímetros. A elevação seria resultado da expansão térmica do oceano e do derretimento dos pedaços de gelo e das calotas polares. Em 2007, a projecção se ampliou para 59 centímetros e os cientistas estimam que o Pólo Norte pode sumir nesse ano. É importante perceber que 50 ou 59 centímetros, apesar do que imaginamos, não é pouco, e afectaria bastante as cidades costeiras (especialmente durante as tempestades).

Fontes:
http://ambiente.hsw.uol.com.br/questao473.htm

Como nos alimentar correctamente

Embora importante para a qualidade de vida, factores como a falta de vontade de cozinhar, a dificuldade na mastigação por causa de próteses e dentaduras e pouco dinheiro contribuem para a má nutrição dos idosos. Segundo Vanderli Marchiori, directora da Associação Paulista de Nutrição, nessa fase da vida, há redução da massa muscular, por isso, a dieta precisa ser rica em proteínas.
Além disso, muitos idosos são obesos, porque a actividade física é reduzida, a necessidade energética (em calorias) do organismo cai e o corpo ganha mais gordura ao envelhecer. Muitas vezes, a reeducação alimentar do idoso só ocorre após doenças cardíacas, diabetes etc.
A participação da família é importante. É papel dos filhos incentivar os pais a adoptar uma alimentação mais saudável. Isso fica mais difícil se o idoso mora sozinho, mas, mesmo assim, a tarefa não é impossível. Ao visitá-lo, os filhos podem levar alimentos nutritivos, como bolo de cenoura ou tortas recheadas com legumes. Se o idoso mora com algum membro da família, a tarefa é valorizar cada refeição saudável.

http://www.serasaexperian.com.br/guiaidoso/37.htm

A Poluição na Terra

Por poluição entende-se a introdução pelo homem, directa ou indirectamente, de substâncias ou energia no ambiente, provocando um efeito negativo no seu equilíbrio, causando assim danos na saúde humana, nos seres vivos e no ecossistema.
Os agentes de poluição, normalmente designados por poluentes, podem ser de natureza química, genética, ou sob a forma de energia, como nos casos de luz, calor ou radiação.
Mesmo produtos relativamente benignos da actividade humana podem ser considerados poluentes, se eles precipitarem efeitos negativos posteriormente. Os NOx (óxidos de azoto) produzidos pela indústria, por exemplo, são frequentemente citados como poluidores, embora a própria substância libertada, por si só não seja prejudicial. São classificados como poluentes pois com a acção dos raios solares e a humidade da atmosfera, esses compostos dão origem a poluentes como o HNO3 ou o smog.
Os poluentes mais frequentes que se encontram na atmosfera são:

Dioxinas - provenientes de resíduos.
Chumbo - metal pesado proveniente de carros, pinturas, água contaminada, indústrias.
Mercúrio- tem origem em centrais eléctricas e na incineração de resíduos
Pesticidas, Benzeno e isolantes, altamente tóxicos para a saúde.



http://pt.wikipedia.org/wiki/Polui%C3%A7%C3%A3o

Exercício Físico

Exercício físico é qualquer actividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objectivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e do sistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (como cardiopatia, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, etc.) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão. Todo exercício físico deve ser sempre realizado sob a orientação de um profissional ou centro desportivo qualificado, pois a prática de desportos somente nos permite atingir os objectivos esperados quando é devidamente orientada.
Benefícios do exercício físico
O exercício físico é um componente do moderno estilo de vida que nas suas distintas modalidades tais como ginástica, desporto e educação física constituem actividades vitais para a saúde, a educação, a recreação e o bem-estar do ser humano, a prática do desporto e os exercícios físicos podem fazer pelos Homens o que não poderiam fazer milhões de médicos. A prolongação da vida e a terapia contra numerosas enfermidades são os principais benefícios do exercício físico.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Exercício_físico

A camada de ozono

A ozonosfera ou camada de ozono, localiza-se na estratosfera, entre 16 e 30 quilómetros de altitude. Com cerca de 20 km de espessura, contém aproximadamente 90% do ozono atmosférico.
Os gases na ozonosfera são tão rarefeitos que, se comprimidos à pressão atmosférica ao nível do mar, sua espessura não seria maior que alguns milímetros. Este gás é produzido nas baixas latitudes, migrando directamente para as altas latitudes.
As radiações electromagnéticas emitidas pelo Sol trazem energia para a Terra, entre as quais a radiação infravermelha, a luz visível e um misto de radiações e partículas, muitas destas nocivas.
Grande parte da energia solar é absorvida e reemitida pela atmosfera. Se chegasse em sua totalidade à superfície do planeta, esta energia o esterilizaria. A ozonosfera é uma das principais barreiras que protegem os seres vivos dos raios ultravioleta. O ozono deixa passar apenas uma pequena parte dos raios U.V., esta benéfica. Quando o oxigénio molecular da alta-atmosfera sofre interacções devido à energia ultravioleta provinda do Sol, acaba dividindo-se em oxigénio atómico; o átomo de oxigénio e a molécula do mesmo elemento se unem devido à reionização, e acabam formando a molécula de ozono cuja composição é (O3)
A região, quando saturada de ozono, funciona como um filtro onde as moléculas absorvem a radiação ultravioleta do Sol e, devido a reacções fotoquímicas, atenuando seu efeito. É nesta região que estão as nuvens-de-madrepérola, que são formadas pela capa de ozono.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Buraco_do_Ozono#O_buraco_na_camada_de_oz.C3.B4nio

Alimentação saudável

A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar.
Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objectivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável. Por exemplo, dietas restritivas, como a dieta do Dr. Atkins, não preenche os critérios de alimentação saudável, visto que em que cada um deve ser ingerido nas refeições diárias, podem ajudar em alcançar uma alimentação saudável e evitar disfunções alimentares. Complementação ou implementação de vitaminas podem ser necessárias para que uma dieta seja realmente saudável, segundo estudos e consensos de especialistas.
A roda dos Alimentos tem 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, da um deles, devia ter na nossa alimentação diária.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Alimentação_saudável

Dedaleira

Os medicamentos à base de dedaleira (cujo princípio activo é a digoxina) são sempre prescritos por um médico, em caso de patologia cardíaca bem precisa (insuficiência cardíaca,...) e não devem nunca ser tomados sem prescrição.
São medicamentos bastante eficazes para indicações precisas e é importante respeitar o uso e não ultrapassar a dosagem receitada (risco de intoxicação). Em caso de sinais de nervosismo, náusea, aumento do ritmo cardíaco, sinais cardíacos não habituais ou qualquer outro efeito secundário suspeito, entre em contacto com o seu médico ou farmacêutico, pois pode ter havido uma super dosagem. Falamos assim em um medicamento com uma janela terapêutica estreita.

http://www.criasaude.com.br/N4176/fitoterapia/dedaleira.html

As Drogas

Chamamos “droga” a qualquer substância que, uma vez introduzida no organismo, através de distintas formas de consumo, pode ser fumada, injectada, snifada ou simplesmente inalada, tem a capacidade para alterar as funções corporais, as sensações, o estado de ânimo e as percepções sensoriais (visão, ovido, tacto…). A meta principal dos efeitos destas substâncias seu funcionamento. Para alem disso, outras duas características importantes para designar uma droga são: a capacidade que tem de causar tolerância farmacológica e dependência, e a capacidade para causar danos.

A cannabis é a droga mais consu­mida em todo o Mundo. Cultivada em mais de 140 países, e tendo como principal produtor Marro­cos, que exporta 22 por cento das 7.400 toneladas que se calcula serem comercializadas, esta dro­ga reúne as preferências de 146 milhões de pessoas, segundo um relatório.
O estudo esclarece que os locais de cultivo destas plantas são difíceis de contabilizar e realça um aumento no uso e na produção desta substância, em especial entre 2000 e 2002. O aumento do consumo desta droga foi mais sentido na Eu­ropa, América do Sul e Africa.
As anfetaminas, onde se inclui o ecstasy, reúnem a preferência de 38 milhões de pessoas em todo o mundo. O volume de produção pode ser calculado pe­la quantidade de laboratórios ilegais fechados anualmente: cerca de 10 mil em 2002. Os jovens são os principais consumidores destas substan­cias, sendo que actualmente a produção mundial destes produtos é de cerca de 1.4 biliões de tabletes, re­gistando-se um grande aumento a partir de 2002.

A cocaína tem registado um decréscimo na sua produção, cerca de 30 por cento entre 1999 e 2003 e 18 por cento entre 2002 e 2003. Mes­mo assim são 13 milhões as pes­soas que ainda consomem este pro­duto.

O Afeganistão é a principal fonte de distribuição de ópio por todo o Mundo. Cerca de 70 por cento da totalidade de produtos derivados do ópio, como a heroína, são produzi­dos neste país, basta dizer que 90 por cento destes estupefacientes consumidos em todo o Mundo pro­vêm deste local. Atrás deste país, que é de longe o maior produtor, sur­gem o México e a Colômbia, que abastecem grande parte do território norte-americano. Actualmente 9 milhões de pessoas em todo o mundo ainda usam a heroína.

Muito mais haveria a dizer sobre este tema. No entanto, apenas acrescentamos que a droga, seja ela qual for, é algo extremamente prejudicial à saúde humana e que devemos todos lutar contra o seu consumo.
http://www.srsdocs.com/parcerias/revista_imprensa/noticias/2004/noticias_2004_07_04_08.htm

livro

Como ser saudável

Coma de uma forma muito saudável. Beba muitos líquidos, coma muita fruta, saladas. Consuma pouca gordura, pouca carne, poucos refrigerantes. Escove bem os dentes e tome banho diariamente e lave bem as mãos. Faça caminhadas e respire ar puro.
Uma boa alimentação é um ponto importantíssimo quando se trata de saúde. Tudo o que comemos se reflecte em nossa pele, cabelos, unhas, e isso é só o que podemos ver externamente. Nosso corpo necessita de nutrientes, tais como proteínas, açúcares, gorduras, vitaminas e sais minerais. Todos eles estão contidos no que comemos e bebemos.
Beba muita água. Sem ela, até mesmo certas medicações que tomamos podem não ter o mesmo efeito de cura. Ela é essencial para o bom funcionamento geral do corpo e tem, entre outras funções, a de regular a temperatura corporal. Ela ainda ajuda a diminuir a sensação de fome e melhorar a circulação sanguínea, auxiliando portanto no tratamento de celulite e combatendo a flacidez.

http://saude.hagah.com.br/especial/rs/qualidade-de-vida-rs/19,0,2863714,Seja-uma-pessoa-saudavel-.html

Reciclagem

A reciclagem é o termo geralmente utilizado para designar o reaproveitamento de materiais beneficiados como matéria-prima para um novo produto. Muitos materiais podem ser reciclados e os exemplos mais comuns são o papel, o vidro, o metal e o plástico. As maiores vantagens da reciclagem são a minimização da utilização de fontes naturais, muitas vezes não renováveis; e a minimização da quantidade de resíduos que necessita de tratamento final, como aterramento, ou incineração.
O conceito de reciclagem serve apenas para os materiais que podem voltar ao estado original e ser transformado novamente em um produto igual em todas as suas características. O conceito de reciclagem é diferente do de reutilização.
O reaproveitamento ou reutilização consiste em transformar um determinado material já beneficiado em outro. Um exemplo claro da diferença entre os dois conceitos, é o reaproveitamento do papel.
O papel chamado de reciclado não é nada parecido com aquele que foi beneficiado pela primeira vez. Este novo papel tem cor diferente, textura diferente e gramatura diferente. Isto acontece devido a não possibilidade de retornar o material utilizado ao seu estado original e sim transformá-lo em uma massa que ao final do processo resulta em um novo material de características diferentes.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Reciclagem

O que deves comer ?

1- Sardinha: é rica em proteínas e possui minerais essenciais, como magnésio, ferro e selénio, que têm acção anti cancerígena. Esse tipo de peixe também ajuda o organismo a liberar o mercúrio e tem altas concentrações de ómega 3, um tipo de gordura “boa”, essencial para o funcionamento do cérebro, do coração e para a redução da pressão arterial. As sardinhas são chamadas de “comida saudável em lata” por Bowden, que aconselha que sejam compradas as preservadas no próprio óleo ou em azeite, quando não puderem ser consumidas frescas.

2- Repolho: as folhas do vegetal contêm grandes concentrações de substâncias antioxidantes e anti cancerígenas chamadas de índoles e sulforafanos. Uma pesquisa da Universidade de Stanford, nos EUA, apontou que o sulforafano é a substância química encontrada em plantas que mais eleva o nível de enzimas anti cancerígenas no organismo.


3- Folha de beterraba: geralmente jogada fora, é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes. Contém carotenóides, pigmento natural dos vegetais que ajuda a proteger os olhos contra o envelhecimento. Bowden também afirma que a beterraba em si também é um dos alimentos mais ricos que existem. As folhas podem ser comidas cruas na salada ou refogadas, como espinafre.

4- Açaí: em suco ou misturado à comida, como é feito no norte do país, o açaí é uma das frutas com maior concentração de antioxidantes. Também é rica em gorduras mono insaturadas e poli insaturadas, que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol ruim e na prevenção de doenças cardíacas. Para Bowden, os brasileiros que não consomem a fruta frequentemente desperdiçam a bênção que a natureza lhes proporcionou.

5- Goiaba: rica em fibras, minerais e vitaminas. Também possui grandes quantidades de licopeno, o mais antioxidante entre todos os carotenóides. O licopeno auxilia na prevenção do cancro de prostata e reduz os riscos de surgimento de catarata e doenças cardiovasculares.

6- Cereja fresca: tem altas concentrações de antocianina, um anti inflamatório natural. Deve ser comida ao natural ou misturada com iogurte ou vitaminas.

7- Chocolate meio amargo: rico em flavanóides, que diminuem a pressão sanguínea e promovem o bom funcionamento do sistema circulatório, tem altas concentrações de magnésio, um mineral importante para mais de 300 processos biológicos do organismo.


8- Frutas oleaginosas: são as castanhas, as nozes e as amêndoas. Bowden afirma que todas trazem inúmeros benefícios, apesar do elevado teor calórico. Possuem muitos minerais, proteínas e altos níveis de Ómega 3 e Ómega 9.

9- Canela: ajuda a controlar o nível de açúcar e de colesterol no sangue, o que previne o risco de doenças cardíacas. Para usufruir dos benefícios da especiaria, basta polvilhar um pouco de canela em pó no café ou no cereal matinal.

10- Semente de abóbora: é uma grande fonte de magnésio. Esse mineral é tão importante, explica Bowden, que estudiosos franceses concluíram que homens com altas taxas de magnésio no sangue têm 40% menos chances de sofrer uma morte prematura do que aqueles com baixos índices. Para consumi-las, toste-as no forno e coma-as por inteiro, inclusive com a casca, que é rica em fibras.

Se querem ser saudáveis então comam um pouco de cada um destes alimentos.

http://oarquivo.com.br/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=1450:os-10-alimentos-mais-saudaveis-do-mundo&catid=73:qualidade-de-vida&Itemid=370

A Importância dos vegetais

Os vegetais de folha são muito importantes na alimentação, não só na medida em que fornecem vitaminas e sais minerais, mas sobretudo, porque ajudam a formar as fezes pois contêm muitas fibras. Têm pouco valor energético, embora as vitaminas que contêm e apresentem um alto valor biológico. Os vegetais são constituídos por glúcidos não digestíveis. São ricos em vitamina (provitamina A, riboflavina, ácido fólico e vitamina C) e sais minerais (ferro e cálcio). As suas vitaminas hidrossolúveis (ferro, magnésio e fósforo) perdem-se na água da cozedura se esta não for aproveitada. Por esta razão, os vegetais devem comer-se crus ou pouco cozidos, no caso de se optar pela cozedura, ela deve ser feita em recipiente tapado.

Por isso já sabem, comam muitos VEGETAIS !!!

http://forum.menshealth.com.pt/saude/44-importancia-dos-vegetais.html

Hamamélis

A hamamélis é uma planta Medicinal utilizada em uso interno ou externo para tratar distúrbios venosos como as hemorróidas. É frequentemente apresentada em forma de comprimidos, cápsulas ou pomadas.
O hamamélis é uma planta utilizada há muito tempo por seu efeito ácido, e sua eficácia contra as hemorróidas é cientificamente comprovada. No entanto, a associação com outras medidas preventivas e curativas (limitar a prisão de ventre) não deve ser negligenciada no tratamento das hemorróidas.
http://www.criasaude.com.br/N2787/fitoterapia/hamamelis.html

Fiat Phylla

O Fiat Phylla é um protótipo desenvolvido pela Fiat em parceria com vários institutos e empresas italianos. É movido exclusivamente por um motor eléctrico.
Foi apresentado em Turim, o Fiat Phylla, um carro com funcionamento a base de energia eléctrica colectada por painéis solares e motor de hidrogénio. Segundo certas informações o carro foi lançado em 2010 na Itália.
Feito inteiramente por materiais recicláveis e com zero de emissões de poluentes, com capacidade para 4 pessoas, o carro tem capacidade de bagagem de 142 litros quando lotado, e 584 litros com motorista e um passageiro. Quanto às configurações de desempenho, depende dos dois modelos de bateria. A iónica de lítio permite que a máquina rode 145 quilómetros por carga, enquanto a de polímeros de lítio rende 220 quilómetros de autonomia. Ambas chegam à velocidade máxima de 130 quilómetros por hora e fazem de 0 a 50 quilómetros por hora em seis segundos.

O Fiat Phylla é um projecto do Centro de Pesquisa da Fiat e do IED (Instituto Europeu de Design) em Itália. Por ser considerado por muitos como “veículo do futuro” e estar adiantado na tecnologia solar automotiva, o veículo vai ganhar concorrentes de BMW, Honda, Volkswagen e Toyota nos próximos meses. Todas elas já revelaram estar desenvolvendo carros movidos à luz solar.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Fiat_Phylla

Desporto

A prática de exercício físico é uma das características de um estilo de vida saudável, pelo que o desporto é considerado uma forma de me­lhorar o bem-estar e a qualidade de vida das pessoas, tendo um conjunto de vantagens que não se limitam ao controlo de peso. Na verdade, a actividade física é uma excelente forma de combater o modo de vida actual, o sedentarismo e até o stress, sendo essen­cial para a saúde física e mental, Dos diversos benefícios ineren­tes à prática de exercício físico, destacam-se a redução do risco de doenças cardiovasculares e de hipertensão arterial, o controlo de peso, a promoção do bem-estar, o aumento da resistência, o fortale­cimento dos músculos, a melhoria da postura corporal e o aumento da flexibilidade e da energia. Além de tudo isto, o desporto é também importante no combate ao colesterol e às dores de costas. A par do exercício físico, a alimentação é um ponto central na adopção de um estilo de vida saudável. No entan­to, antes de iniciar qualquer tipo de prática desportiva é aconselhável consultar um médico especializa­do, pois só assim se podem iden­tificar eventuais riscos ou contra – indicações, bem como estabele­cer um plano de treino adequado a cada pessoa, mediante as suas capacidades, limitações, idade e estado físico.
Faça desporto, a sua saúde agradece!

http://www.desportoesaude.com/faa-do-desporto-o-seu-aliado-para-ter-uma-vida-saudvel/

Câncer do pulmão

Câncer de pulmão ou cancro do pulmão é a expansão e transformação maligna do tecido pulmonar. É o tipo mais letal de câncer/cancro no mundo todo, responsável por 1,2 milhões de mortes anualmente. É causado principalmente pelo hábito de fumar cigarro, e afeta homens predominantemente, mas o número de câncer de pulmão em mulheres vem aumentando em decorrência do aumento do tabagismo. Entretanto, algumas pessoas que nunca fumaram sofrem de câncer de pulmão.
Pesquisas atuais indicam que o fator com o maior impacto no risco de se ter um câncer de pulmão é a exposição a longo prazo de carcinógenos. O termo carcinógeno refere-se a qualquer forma de substância ou radiação que é um agente que promove ou tem envolvimento directo com a facilitação do câncer ou instabilidade genômica devido à destruição das mudanças metabólicas celulares. O meio mais comum de exposição aos carcinógenos é o tabagismo.
O tratamento depende do tipo do câncer, o estágio ou estadio (grau de dispersão), entre outros fatores. Os tratamentos incluem cirurgia, quimioterapia e terapia radioativa entre outros.

http://pt.wikipedia.org/wiki/C%C3%A2ncer_de_pulm%C3%A3o

Motor magnético (já em fase de testes no Japão. Revolucionário)

Lá se vai o Petróleo e seus interesses...